Schritt 1: Ziele und Zuständigkeiten festlegen. Definieren Sie, welche Themen in den nächsten 3 bis 6 Monaten priorisiert werden: Gesundheit, Reise, Wohnraum, Recht, Energie. Legen Sie pro Thema eine verantwortliche Person und ein realistisches Zeitbudget fest.
Schritt 2: Gesundheits-Checkliste für den Alltag erstellen. Sammeln Sie wichtige Informationen wie Medikamentenplan, Allergien, Impfstatus und Kontaktliste von Arztpraxis sowie Notfallkontakten. Prüfen Sie, ob Telemedizin oder eine Online-Sprechstunde für Routinefragen geeignet ist und wie Sie Befunde digital sicher ablegen.
Schritt 3: Reisevorbereitung strukturiert starten. Klären Sie Reisedaten, Klima, Aktivitäten und lokale Versorgungslage, um den Bedarf an Medikamenten und Hilfsmitteln abzuleiten. Hinterlegen Sie digitale Kopien von Ausweis, Versicherungsdaten und wichtigen Telefonnummern an einem sicheren Ort, auf den eine Vertrauensperson Zugriff hat.
Schritt 4: Reiseapotheke richtig packen und dokumentieren. Erstellen Sie eine Packliste mit Basisartikeln (z. B. Pflaster, Desinfektion, Mittel gegen Reiseübelkeit) und ergänzen Sie persönliche Dauermedikation in ausreichender Menge. Notieren Sie Wirkstoffnamen und Dosierung, um bei Rückfragen vor Ort sprachlich flexibler zu sein.
Schritt 5: Pflege zu Hause organisatorisch vorbereiten. Prüfen Sie, welche Unterstützung im Haushalt, bei der Körperpflege oder bei Terminen perspektivisch nötig sein könnte, und dokumentieren Sie Wünsche und Abläufe. Listen Sie regionale Anlaufstellen, mögliche Dienstleister und Vertretungen, damit im Bedarfsfall klar ist, wer was übernimmt.
Schritt 6: Wohnraum-Check zur Schimmelprävention durchführen. Kontrollieren Sie kritische Bereiche wie Außenwände, Fensterlaibungen und Bad auf Feuchte, Gerüche oder Kondenswasser. Legen Sie Regeln für Lüften und Heizen fest und notieren Sie Messwerte oder Auffälligkeiten, um Veränderungen nachvollziehbar zu machen.
Schritt 7: Wohnumbau barriereärmer planen. Priorisieren Sie Maßnahmen nach Wirkung und Aufwand, etwa rutschhemmende Bodenbeläge, bessere Beleuchtung, Haltegriffe oder schwellenarme Übergänge. Holen Sie bei Bedarf mehrere Angebote ein und klären Sie vorab, welche Arbeiten Vermieterfreigaben oder technische Prüfungen erfordern.
Schritt 8: Renovierungskosten realistisch kalkulieren. Zerlegen Sie das Vorhaben in Material, Arbeitsleistung, Entsorgung, Anfahrt und Reserveposten für Unvorhergesehenes. Definieren Sie einen Entscheidungsprozess, wann nachgesteuert wird, und dokumentieren Sie Änderungen, um Budgetabweichungen transparent zu halten.